對(duì)可怕但可逆轉(zhuǎn)的糖尿病腎病，你這樣做才正確。糖尿病腎病是危害比較常見的疾病，讓患者承受了不小的負(fù)擔(dān)，想要規(guī)避疾病危害，大家一定要正確的了解疾病，并且進(jìn)行積極的治療，那么糖尿病腎病需要做好哪六步呢?

1、糖尿病防腎病，血糖、血壓聯(lián)合控制

糖尿病腎病的發(fā)生，第一是長(zhǎng)期血糖高引起了腎部血管的損傷，第二許多腎病患者都伴有高血壓，高血壓也是影響糖尿病腎病進(jìn)展的重要一項(xiàng)指標(biāo)，血壓高不僅會(huì)導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定，也會(huì)直接損害腎功能，加劇腎臟衰竭。所以糖尿病人要把血壓血脂都要關(guān)注，并都控制好，建議糖腎患者最好把糖基化血紅蛋白(HbA1c)應(yīng)盡量控制在7.0%以下，血壓控制在14090以后，更有利于防治腎衰竭。

2、糖尿病人定期監(jiān)測(cè)腎功

對(duì)所有慢性病來(lái)說(shuō)，預(yù)防大于治療，糖尿病腎病也是如此，監(jiān)測(cè)是預(yù)防的必要手段，糖尿病腎病友要定期監(jiān)測(cè)腎功能的情況，盡量每3個(gè)月查1次尿常規(guī)和血常規(guī)。糖尿病人監(jiān)測(cè)尿常規(guī)具體包括微量白蛋白尿，24小時(shí)尿蛋白定量，血常規(guī)包括血糖、血壓、尿酸、血肌酐、尿素氮，除此之外還有特定反應(yīng)腎功能的指標(biāo)：腎小球?yàn)V過(guò)率，內(nèi)生肌酐清除率和腎臟B超。

3、糖尿病防腎病要禁止吸煙

許多糖尿病人包括腎病患者，是煙民，最好戒煙，吸煙的時(shí)候會(huì)吸入一氧化碳等物質(zhì)，容易導(dǎo)致血管收縮，有可能影響到腎臟的供血的，另外吸煙所吸收的毒素，有一部分是需要經(jīng)過(guò)腎臟代謝，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)的，所以要戒煙。

4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，把體重控制好

肥胖是糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要原因，也是高血壓發(fā)生的因素，而如果把體重控制好就有利于血糖控制，控制體重最有效的方法就是運(yùn)動(dòng)了，哪些運(yùn)動(dòng)適合糖腎患者以緩和、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)為主，比如慢跑、太極、體操、瑜伽等，既能達(dá)到控糖的目的，同時(shí)有助于強(qiáng)身健體，提升免疫力，有助于減輕腎臟內(nèi)炎癥反應(yīng)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)腎功能的穩(wěn)定。

5、糖尿病防腎病的飲食

不論是控糖還是護(hù)腎，都需要堅(jiān)持清淡飲食，包括低鹽、低糖、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食三原則。低鹽飲食要求每天每人攝入鹽不超過(guò)5g，有助于穩(wěn)定血壓、減輕水腫，降低蛋白尿。優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食一方面減輕腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，有些糖腎患者存在明顯營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，減少蛋白質(zhì)的攝入不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)加強(qiáng)消化，一方面糖腎患者伴有蛋白尿，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食有助于抑制蛋白漏出，以免蛋白尿增多加速腎衰竭。

6、好心情有利健康，防腎病也要陽(yáng)光心情

糖尿病友防腎病除做到以上幾點(diǎn)外，還要保持良好心態(tài)，因?yàn)榱己眯膲河欣谘茄獕旱钠胶?，而這兩個(gè)著急指標(biāo)平衡了，腎病也就好預(yù)防了。

做好以上六步走，糖尿病腎病會(huì)得到很好的改善。綜上所述，糖尿病和糖尿病腎病都是終身伴隨性的疾病，并且如果控制不得當(dāng)勢(shì)必一發(fā)不可收拾。所以針對(duì)這類疾病，無(wú)論是在治療方面還是在日常的護(hù)理方面都要做到堅(jiān)持治療、規(guī)范治療、注意日常病癥變化、日常監(jiān)測(cè)也是不能忽視、飲食上面更要做到嚴(yán)格控制。