對于糖尿病腎病患者來說，良好的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\動對身體的恢復(fù)有著很大的幫助。在這里我就來向糖尿病腎病患者介紹一些簡單的運動，幫助患者在患病期間保持自己的體魄。

①開始步行，每天半小時，以后逐漸加大到每天一小時，可分早晚兩次進(jìn)行。

②走跑交替，步行和慢跑交替，常用于體力不足者。步行30秒后跑20秒交替進(jìn)行，并逐漸縮短步行時間，延長慢跑時間。

③室內(nèi)運動，適合于后期有多種合并癥的患者，或身體比較虛弱者以及住院者。

④蹲下起立，開始時，每次做15-20次，以后可增加至100次;仰臥起坐，開始時，每次做5個，以后逐漸增加至20-50個。

⑤床上運動，分別運動上、下肢，做抬起放下，左右分開等動作。對臥床患者較為適合。

⑥身體條件好患者，還可做慢跑、騎自行車、游泳、羽毛球、老年門球等活動。

適當(dāng)?shù)倪\動，對于糖尿病腎病患者戰(zhàn)勝病魔有著一定的幫助，但是不要進(jìn)行劇烈的體育鍛煉，那樣會對身體造成巨大的負(fù)擔(dān)?；颊吲笥褌円x擇適合自己的運動，幫助糖尿病腎病的治療工作。