近日，在某地工作的21歲女孩小張(化名)，因為一次反復惡心、嘔吐的經(jīng)歷，入院得知自己患上了尿毒癥，而醫(yī)生告訴她，腎臟出問題已有一段時間，這罪魁禍首很可能是她平時的不良習慣!

醫(yī)生經(jīng)詢問分析，按小張的病情發(fā)展來看，她的腎臟出現(xiàn)問題已經(jīng)有很長一段時間了，只是沒出現(xiàn)明顯的不適，加上年輕人耐受性比較強，所以沒引起重視。兩個月前的重感冒和發(fā)燒，就有可能是腎臟患病后免疫力下降，引起了重感冒和發(fā)燒，反過來又加重了她的腎臟病癥。

一般來說，尿毒癥患者多數(shù)是老年人，但近年來，年輕人群體中出現(xiàn)尿毒癥的概率卻逐年上升。以市一醫(yī)院腎內(nèi)科血透室為例，目前在透病人290人，年齡小于30歲的有9人，小于40歲的有29人，青壯年患者的占比明顯上升。

不良的生活習慣，或許是原因之一?，F(xiàn)在年輕人比較習慣熬夜，這對身體各個器官都帶來很大壓力，不利于機能的自我修復。而長期吃外賣，也不利于健康。

熬夜不僅僅帶來的是睡眠不足，重要的是它可以打亂人體的生物鐘，致使人體內(nèi)各個臟器的生理功能變的混亂。所謂生物鐘又稱生理鐘，它是生物體內(nèi)的一種無形的“時鐘”，實際上是生物體生命活動的內(nèi)在節(jié)律性，它是由生物體內(nèi)的時間結(jié)構(gòu)序所決定。

也就是說人體的行為及臟器的生理功能(激素分泌、睡眠、體溫和新陳代謝)受生物鐘調(diào)節(jié)，一旦生物鐘被打亂，就會引起人體臟器生理功能的紊亂以及人體免疫力的下降，久而久之會就會引起一系列疾病的產(chǎn)生。

腎臟是人體內(nèi)工作量最大的臟器之一，但它對缺血缺氧的耐受力極差，一旦正常的睡眠模式持續(xù)遭到破壞，將對腎組織的結(jié)構(gòu)及產(chǎn)生生理功能造成永久性的損傷。

熬夜對腎臟的損害突出表現(xiàn)在以下幾個方面：

傷害一、加速腎單位喪失

腎臟的結(jié)構(gòu)就是一個高運轉(zhuǎn)的過濾器，其工作原理如同汽車發(fā)動機的轉(zhuǎn)速。若讓其持續(xù)高轉(zhuǎn)速地運轉(zhuǎn)，勢必導致其加速毀壞。經(jīng)常熬夜的腎病患者往往腎功能惡化的速度明顯快于正常睡眠者。

傷害二、誘發(fā)肥胖，加重腎單位負擔

熬夜的人經(jīng)常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會食欲不振，造成營養(yǎng)不均衡，引起肥胖。關(guān)于肥胖與腎病的關(guān)系目前已有明確定論。

傷害三、免疫力下降

經(jīng)常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、過敏等就會不期而至地找到你頭上。

傷害四、心臟病風險

長期“黑白顛倒”的人，不僅脾氣會變壞，內(nèi)臟也得不到及時調(diào)整，使心臟病的患病幾率升高。

經(jīng)常熬夜的腎病患者，雖然積極服藥，但常常發(fā)現(xiàn)蛋白尿陰轉(zhuǎn)難、血壓、血糖控制達標難、體重下降也難的難辦局面。

由此強調(diào)腎病患者，尤其是是合并有高血壓、糖尿病以及阻塞性睡眠唿吸暫停綜合征的患者絕對禁忌熬夜。熬夜不僅會他們的病情久治不愈，還會因其它原因頻發(fā)心腦血管合并癥使病變更為復雜、治療更加困難，更甚者導致猝死。