對(duì)于糖尿病腎病患者來(lái)說(shuō)，良好的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體的恢復(fù)有著很大的幫助。在這里我就來(lái)向糖尿病腎病患者介紹一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，幫助患者在患病期間保持自己的體魄。

①開(kāi)始步行，每天半小時(shí)，以后逐漸加大到每天一小時(shí)，可分早晚兩次進(jìn)行。

②走跑交替，步行和慢跑交替，常用于體力不足者。步行30秒后跑20秒交替進(jìn)行，并逐漸縮短步行時(shí)間，延長(zhǎng)慢跑時(shí)間。

③室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，適合于后期有多種合并癥的患者，或身體比較虛弱者以及住院者。

④蹲下起立，開(kāi)始時(shí)，每次做15-20次，以后可增加至100次;仰臥起坐，開(kāi)始時(shí)，每次做5個(gè)，以后逐漸增加至20-50個(gè)。

⑤床上運(yùn)動(dòng)，分別運(yùn)動(dòng)上、下肢，做抬起放下，左右分開(kāi)等動(dòng)作。對(duì)臥床患者較為適合。

⑥身體條件好患者，還可做慢跑、騎自行車、游泳、羽毛球、老年門球等活動(dòng)。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)于糖尿病腎病患者戰(zhàn)勝病魔有著一定的幫助，但是不要進(jìn)行劇烈的體育鍛煉，那樣會(huì)對(duì)身體造成巨大的負(fù)擔(dān)?；颊吲笥褌円x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，幫助糖尿病腎病的治愈工作