核心提示:體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類(lèi)、葡萄、可可、茶葉、土豆、李子、桔子、番茄、竹筍等這些人們普遍愛(ài)吃的東西，正是含草酸較高的食物。

腎結(jié)石是人們經(jīng)常患上的一種疾病，腎結(jié)石這個(gè)疾病是屬于泌尿系統(tǒng)科的一種。只有是患過(guò)腎結(jié)石的患者都清楚，腎結(jié)石會(huì)給生活帶來(lái)許多的不便，比如排尿困難，尿痛。實(shí)際上，患上腎結(jié)石多是由于人們長(zhǎng)期飲食不當(dāng)所造成的，因此，大家應(yīng)多規(guī)范下自己的飲食。

1、脂肪攝取太多

平時(shí)吃太多了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對(duì)草酸鹽的吸收增多。如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成了。

2、嘌呤代謝失常

嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后，要進(jìn)行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸，而尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果一次過(guò)多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝就會(huì)失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。

3、草酸積存過(guò)多

體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類(lèi)、葡萄、可可、茶葉、土豆、李子、桔子、番茄、竹筍等這些人們普遍愛(ài)吃的東西，正是含草酸較高的食物。

4、糖分增高

糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補(bǔ)，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會(huì)使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。

現(xiàn)在大家都知道患上腎結(jié)石的原因了吧，飲食的好壞與否和人們的身體健康是有直接聯(lián)系的。所以說(shuō)，為了避免腎結(jié)石給大家?guī)?lái)危害，大家應(yīng)多從自己的飲食上做好調(diào)整，每天一天三餐要合理進(jìn)食，既不暴飲暴食，也不節(jié)食。