腎結(jié)石的患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)尿痛，甚至嚴(yán)重的患者尿不出或者尿血，我們看到尿結(jié)石患者那痛苦的表情時(shí)，一定希望自己不要患上這種折磨人的疾病，預(yù)防尿結(jié)石的出現(xiàn)是可以做到的，那要看我們是否能做到下面的幾點(diǎn)。

1、多飲水、不憋尿每日飲水量要在3000~3500ml，飲水要分多次，并在全天中平均分配。為保持夜間尿量，除睡前飲水外，夜間起床排尿后宜再飲水。

2、少喝啤酒有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互作用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為形成腎結(jié)石的重要誘因。

3、少吃肉類、動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)槿忸惔x產(chǎn)生尿酸，動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會(huì)產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的主要成分。日常飲食應(yīng)以素食為主，要多食富含纖維素的食物。

4、少吃鹽太咸的飲食會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，且會(huì)干擾防治腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程，食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。

5、少吃糖食糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石的形成。

通過(guò)上面的描述我們知道如何的預(yù)防腎結(jié)石，腎結(jié)石和其他疾病一樣一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，如果一旦感染上尿結(jié)石，不能再任其長(zhǎng)大，不然到時(shí)治療比較麻煩，當(dāng)然只要你們做好了上面的一切，尿結(jié)石肯定會(huì)遠(yuǎn)離的。